🏃♀️🏃♂️ 매년 수만 명의 러너들이 꿈꾸는 무대, 바로 도쿄 마라톤입니다.
2026년에도 어김없이 열릴 이 대회는 일본의 수도 도쿄를 가로지르는 세계 6대 마라톤 메이저(WMM) 중 하나로, 참가 자체가 영광인 세계적인 마라톤 대회입니다.
이번 글에서는 2026 도쿄 마라톤의 일정부터 참가 신청, 코스 구성, 기념품 정보까지 알짜배기 정보만 콕콕 집어 알려드릴게요! ✨
📅 대회 개요
항목내용
| 대회명 | 2026 도쿄 마라톤 (Tokyo Marathon 2026) |
| 개최일 | 2026년 3월 1일 (일요일) |
| 장소 | 일본 도쿄도 전역 (도쿄도청 → 도쿄역 앞) |
| 주최/주관 | Tokyo Marathon Foundation |
| 특징 | 세계 6대 마라톤 메이저 (WMM) 중 하나 |
| 참가 규모 | 약 39,000명 예정 |
🌟 도쿄 마라톤은 전통과 현대가 공존하는 도심을 배경으로 한 코스로, 초보부터 엘리트 러너까지 모두를 아우릅니다.
🏃♂️ 종목 및 참가 자격
| 구분 | 거리 | 참가 조건 | 제한 시간 |
| 풀코스 | 42.195km | 만 19세 이상, 건강 이상 無 | 7시간 |
| 휠체어 마라톤 | 42.195km | 국제 규격 휠체어 사용자 | 2시간 10분 |
| 10km 코스 | 10.7km | 일부 구간, 제한 인원 | 2시간 |
| 휠체어 10km 코스 | 10.7km | 국제 규격 휠체어 사용자 | 20분 |
⚠️ 모든 참가자는 사전 건강 체크와 서약서 제출이 필수입니다!
✨ 참가 신청 방법
도쿄 마라톤은 경쟁률이 매우 높기 때문에 추첨제로 운영됩니다. 다음의 방식으로 신청 가능합니다:
🔹 일반 추첨 (국내·해외 일반 참가자)
- 신청 기간: 2025년 8월 15일 ~ 19일
- 추첨 발표: 2025년 9월 1일
- 참가비: 약 19,800엔 (일본 거주자), 230달러 (해외 거주자)
🔹 ONE TOKYO GLOBAL 러너
- 신청 기간: 2025년 8월 1일 ~ 14일
- 추첨 발표: 2025년 9월 1일
🔹 세미 엘리트 러너
- 신청 기간: 2025년 8월 1일 ~ 14일
- 추첨 발표: 2025년 9월 1일
- IAAF 공인 기록이 있는 러너 대상
- 별도 인증 및 심사 절차 존재
📌 모든 신청은 공식 홈페이지에서 온라인 접수로 진행되며, 당첨자는 이메일로 개별 통보됩니다.
🛣️ 도쿄 마라톤 코스 안내
도쿄 마라톤의 코스는 도쿄의 대표 관광 명소들을 아우르며 도심을 달리는 구조입니다.
- 출발: 도쿄도청 앞
- 경유지: 이케부쿠로 – 우에노 – 아사쿠사 – 니혼바시 – 긴자 – 신바시 – 도쿄타워 근처 – 스카이트리 뷰 🗼
- 도착: 도쿄역 앞 행정청사 광장
🏙️ 코스는 대체로 평탄하며, 초보자도 완주하기 좋은 동선입니다. 도쿄의 랜드마크를 배경으로 러닝할 수 있는 매력적인 코스죠!
🎽 참가자 혜택 및 기념품
도쿄 마라톤은 참가자에게도 풍성한 기념품과 편의를 제공합니다.
| 항목 | 내용 |
| 기념 티셔츠 | 기능성 소재, 2026 한정 디자인 👕 |
| 배번호 + 기록칩 | 실시간 기록 확인 가능 🏁 |
| 메달 | 도쿄 마라톤 전용 완주 메달 🏅 |
| 간식 | 바나나, 에너지바, 스포츠 음료 등 🍌🥤 |
| 참가 키트 | 수령 시 공식 가방 + 안내책자 포함 🎒 |
🎉 또한 피니시 라인에서는 도쿄 시민들의 열띤 응원과 퍼포먼스를 즐길 수 있어요!
✈️ 교통 및 숙박 안내
도쿄 마라톤에 참가할 계획이라면, 미리 숙박과 이동을 계획하는 것이 중요합니다.
- 공항: 하네다공항 또는 나리타공항 이용 ✈️
- 이동 방법: 공항 리무진버스, JR선, 지하철 등
- 추천 숙소 지역: 신주쿠(출발지 근처), 도쿄역 인근(피니시 지점 근처)
🛏️ 대회 전날은 주변 호텔이 매진될 수 있으니, 최소 6개월 전 예약 권장!
📸 SNS 해시태그 캠페인
도쿄 마라톤은 전 세계 러너들이 인증샷을 공유하는 SNS 이벤트도 함께 진행합니다.
- 공식 해시태그: #TokyoMarathon2026, #도쿄마라톤, #TokyoRun
- 인스타그램, X(트위터), 유튜브 등 인증 가능
- 참가자 중 추첨으로 기념품 제공 🎁
💡 참가 시 주의사항
- ❗ 기록칩은 반납 필수 – 미반납 시 추가 요금 부과
- ❗ 기상 변화 대비 우비 및 방풍 의류 준비 권장
- ❗ 마라톤 당일 지하철 혼잡 예상 – 여유 있는 이동 필수
- ❗ 음식 알레르기 체크 – 보급소 음식 성분 확인 필수
🧡 마무리하며
✨ 도쿄의 도시미학과 전통, 세계적인 마라톤 축제가 만난 곳 – 바로 2026 도쿄 마라톤입니다!
완주 그 자체만으로도 성취감을 안겨주는 이 무대에서 여러분의 열정을 불태워보세요.
일본 마라톤의 진수를 느낄 준비, 되셨나요? 🏃♀️🗾🔥
🔜 다음편 예고
🏞️ 인제 와일드 트레일 30K – 백두대간 품속을 달리는 오프로드 러닝 대회 완전 분석!
- 강원도 인제군의 산악 지형에서 펼쳐지는 익스트림 러닝
- 고도 차, 자연환경, 참가 준비물, 신청 정보까지 A to Z!
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