이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.🌟 왜 눈 건강이 중요한가?현대인은 하루 평균 8~12시간 이상 화면을 쳐다봅니다. 📱💻이렇게 오랫동안 블루라이트와 자외선에 노출되면 다음과 같은 증상이 나타납니다:👁️ 눈 피로감 (안구건조증, 시림)🌫️ 시력 저하🔥 황반변성 및 백내장 위험 증가👉 따라서 꾸준한 눈 건강 관리가 필요합니다.식단만으로 부족할 수 있어 **영양제(보충제)**를 적절히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.🧠 눈 건강에 좋은 핵심 영양소 5가지눈 건강에 중요한 영양소는 아래와 같습니다:① 루테인 & 지아잔틴 🌿황반 색소의 주성분청색광 차단 & 항산화 작용노화로 인한 시력 저하 예방② 오메가3 지방산 🐟망막 기능 개선건조증 완화염증 ..