🧐 “발등이 갑자기 아프다?”러닝 중 발등에 압박감, 찌릿한 통증, 혹은 뻐근함이 느껴진다면그건 단순한 끈 조임 문제가 아닐 수 있습니다!러닝화 끈 + 반복 충격 + 피로 누적이 합쳐지면👉 중족골 피로 골절이나 신경 압박으로도 이어질 수 있어요! 🔍 대표 원인 Top 5❗ 원인💬 설명🔗 끈을 너무 세게 조임발등 위 혈관·신경 압박🏃♂️ 러닝 거리 급증중족골 피로 누적👟 신발 상부 구조 불편혀 부분이 단단하거나 얇은 재질🪨 딱딱한 지면에서 장시간 주행충격 누적 증가🧱 발볼 좁은 러닝화 착용발등 위쪽까지 압박 확대 ⚠️ 이런 증상이라면 주의하세요!🔺 발등에 찌릿한 통증 or 욱신거림🎯 특정 신발 착용 시 통증 유발🔵 발등 위 눌렀을 때 통증 또는 붓기🏃♀️ 러닝 중 발 앞쪽을 딛는..
