💥 빠르지만 위험하다?
스테로이드 주사, 그 빛과 그림자
야구는 강한 어깨 회전, 빠른 투구, 전신 회전력 등
관절과 근육에 지속적인 부하가 가해지는 고부하 스포츠입니다.
📍 통증이 생기면 많은 선수들이 가장 먼저 떠올리는 치료법이 스테로이드 주사입니다.
특히 트리암시놀론(Triamcinolone) 같은 약물은 강력한 항염 작용으로 빠른 통증 완화를 가능하게 하죠.
하지만… 그 뒤에 숨은 잠재적 부작용은 결코 가볍지 않습니다.
💉 스테로이드 주사란?
- ✅ 효과: 염증 억제, 통증 완화
- ⏱ 속도: 1~2일 내 통증 감소
- 💰 비용: 비교적 저렴
- 📌 적응증: 관절염, 건염, 인대 손상, 활액막염 등
🎯 즉, “지금 당장 아픈 곳을 꺼주는 소방수” 같은 존재입니다.
하지만 그만큼 짧고 강한 치료법이기에, 잘못 사용하면 되레 조직을 망칠 수 있는 양날의 검입니다.
😨 대표적인 부작용 5가지
① 연골·인대 손상
🧱 반복적인 스테로이드 주사는 연골, 인대, 건 조직을 약화시킬 수 있습니다.
특히 팔꿈치나 어깨 같은 반복 사용 부위에선, 구조 자체를 손상시킬 위험이 있습니다.
“한 시즌 동안 3회 이상 같은 부위에 주사 → 연골 퇴행 위험 증가”
② 피부 위축 및 변색
🌕 피하 주사나 얕은 관절 주사 부위에서는
피부가 얇아지고 하얗게 탈색되는 현상이 발생할 수 있습니다.
✔ 주사 부위 주변에 움푹 패이거나, 색이 변하는 현상이 생기기도 하죠.
③ 감염 위험 증가
🦠 스테로이드는 면역 반응을 억제합니다.
이로 인해 주사 후 세균 감염 위험이 증가할 수 있습니다.
“감염되면 관절염, 패혈증 등으로 악화될 수 있어 주의 필요”
④ 호르몬계 이상 (쿠싱증후군)
📉 장기간, 고용량 사용 시
쿠싱증후군(Cushing’s syndrome) 과 같은
호르몬 불균형 질환이 나타날 수 있습니다.
- 얼굴 붓기
- 복부 비만
- 여드름 증가
- 근육 위축
이러한 증상은 특히 비의학적 남용 시 위험합니다.
⑤ 혈당 상승, 체중 증가
🍭 당뇨병이 있거나 체중 관리 중인 선수에게는
혈당 상승, 체지방 증가 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
📈 인슐린 저항성 증가 → 경기력 저하와 체중 조절 어려움
📌 그럼 언제 쓰는 게 적절할까?
| 📆 단기 통증 완화가 필요한 시즌 중 | O (1~2회 제한) |
| ⚠️ 만성 건염, 재발성 통증 | △ (신중하게) |
| 🔁 반복 통증 + 기능 저하 | ✕ (재생 치료 우선) |
| 🧬 조직 손상 회복이 목적일 때 | ✕ (PDRN/PRP 권장) |
🧠 결국, 스테로이드 주사는 1회성 응급처치로는 유용하지만
회복 중심의 재활과는 결이 다릅니다.
🧬 대안은 없을까?
물론 있습니다!
👉 PDRN 주사 (연어 DNA 기반 재생 주사)
→ 섬유아세포 자극, 항염, 조직 재생
👉 PRP 주사 (자가 혈소판 주사)
→ 성장인자 다량 포함, 회복 속도 증가
이들 재생 주사는 부작용은 적고,
조직 자체의 회복을 돕는 근본 치료로 야구 선수들에게 적합합니다. ⚾
✅ 요약: 스테로이드 주사, 이렇게 기억하자!
- 💥 빠른 통증 완화엔 강력한 효과
- ⛔ 반복 사용은 조직 퇴행, 피부 손상, 감염 위험
- 🧠 "응급용"으로만 제한해서 사용해야
- 🧬 장기 회복엔 PDRN·PRP 같은 재생 치료가 더 적합
🔜 다음편 예고
🏋️♂️ “DNA 주사 이후 재활 운동 루틴 – 야구 선수의 단계별 복귀 전략”
재생 치료 후, 야구 선수는 어떤 재활을 해야 할까?
투구 복귀까지 연결되는 실전 루틴을 제시합니다!
✅ 부상 (주사 관련) 이전 글 다시보기
2025.06.04 - [부상 (어깨, 팔꿈치, 허리, 고관절, 무릎, 발목 등)] - 💉 트리암시놀론 주사란? – 빠른 통증 완화를 위한 스테로이드 치료의 핵심! ⚡
💉 트리암시놀론 주사란? – 빠른 통증 완화를 위한 스테로이드 치료의 핵심! ⚡
⚾ 야구 선수들의 고질적인 문제, "통증"야구는 강한 팔 회전, 반복된 송구, 슬라이딩 등의 동작이 많은 종목입니다.그만큼 팔꿈치, 어깨, 무릎, 허리 등에 지속적인 부하가 걸리며 부상이 잦습니
baseballtraining.tistory.com
2025.06.02 - [부상 (어깨, 팔꿈치, 허리, 고관절, 무릎, 발목 등)] - 🧬 DNA 주사란? – 야구 선수 재활을 돕는 차세대 재생 치료!
🧬 DNA 주사란? – 야구 선수 재활을 돕는 차세대 재생 치료!
⚾ 끊이지 않는 야구 부상… 새로운 해법이 필요하다!야구 선수들은 매일같이 반복적인 투구, 타격, 슬라이딩 동작을 수행합니다.이로 인해 팔꿈치 인대 손상(UCL), 회전근개 손상, 슬개건염, 햄
baseballtraining.tistory.com
💥 야구 부상 치료의 선택 기준은?💉 스테로이드 주사 vs 재생 주사(PDRN, PRP) 비교 분석!
⚾ 야구 부상, 치료 선택이 경기력에 직결된다!야구는 반복적인 움직임과 강한 회전력이 필요한 종목입니다.그만큼 팔꿈치, 어깨, 무릎, 햄스트링 등 다양한 근골격계 부상이 자주 발생하죠.부
baseballtraining.tistory.com
💉 야구 부상 회복의 또 다른 해답!🩸 PRP 주사란? – 내 몸의 피로 만드는 자가재생 치료
⚾ 야구 선수의 반복 부상… 무엇이 문제일까?야구 선수들은 훈련과 경기 중 같은 부위에 반복적인 충격을 받게 됩니다.특히 투수는 팔꿈치, 어깨, 손목 등 상지 관절에 지속적인 부담을 받으며,
baseballtraining.tistory.com
⚾ 야구 선수 부상 치료의 판도를 바꾸는 💉 PDRN 주사란? – 재생을 유도하는 ‘연어 DNA 주사’
🧨 야구 선수들이 흔히 겪는 부상은?야구는 팔과 다리, 몸통의 회전이 반복되는 고강도 스포츠입니다. 특히 투수나 포수, 내야수는 반복된 투구와 송구, 슬라이딩, 스텝 동작 등으로 인해 부상
baseballtraining.tistory.com
⚾ 야구 선수 부상 치료의 판도를 바꾸는 💉 PDRN 주사란? – 재생을 유도하는 ‘연어 DNA 주사’
🧨 야구 선수들이 흔히 겪는 부상은?야구는 팔과 다리, 몸통의 회전이 반복되는 고강도 스포츠입니다. 특히 투수나 포수, 내야수는 반복된 투구와 송구, 슬라이딩, 스텝 동작 등으로 인해 부상
baseballtraining.tistory.com
'부상 (어깨, 팔꿈치, 허리, 고관절, 무릎, 발목 등)' 카테고리의 다른 글
| ⚾ 만성 팔꿈치 통증 ❗ 언제부터 의심해야 할까? 경고 신호와 대응 전략 (1) | 2025.06.08 |
|---|---|
| ⚾🩺 팔꿈치 안쪽 통증: Valgus Overload의 시작, 그 첫 신호를 읽어 문제점부터 해결 방법까지 (3) | 2025.06.07 |
| 💉 트리암시놀론 주사란? – 빠른 통증 완화를 위한 스테로이드 치료의 핵심! ⚡ (4) | 2025.06.05 |
| 🧬 DNA 주사란? – 야구 선수 재활을 돕는 차세대 재생 치료! (6) | 2025.06.03 |
| 💥 야구 부상 치료의 선택 기준은?💉 스테로이드 주사 vs 재생 주사(PDRN, PRP) 비교 분석! (8) | 2025.06.02 |