🍬 당뇨병의 모든 것! - 1형·2형·임신성당뇨까지 한 번에 정리 ✅

"당뇨병이란? 저와 함께 당뇨병의 모든것에 대해서 알아보도록 하시죠!"

 

🤔 “당뇨병은 단순히 혈당이 높은 병일까?”
🙅‍♀️ 아닙니다. 당뇨병은 단순히 식단 문제가 아닌 전신 질환이며, 심장·신장·눈 등 주요 기관에 큰 영향을 미칠 수 있는 병입니다.

이 글에서는 다음 내용을 정리합니다:

 

🔹 당뇨병이란 무엇인가?
🔹 1형·2형·임신성당뇨의 차이
🔹 당뇨병증상 정리
🔹 예방과 관리 팁

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🍭 당뇨병이란?

**당뇨병(Diabetes Mellitus)**은 혈중 포도당(=혈당)이 정상보다 높은 상태가 지속되는 만성 질환입니다. 인슐린이라는 호르몬의 문제로 생기며, 우리 몸이 혈당을 제대로 조절하지 못하게 됩니다.

📌 주요 원인

• 인슐린 분비 부족
• 인슐린 기능 저하
• 인슐린 저항성

⛑️ 정상 혈당: 공복 혈당 70~99mg/dL
🚨 당뇨병 기준: 공복 혈당 126mg/dL 이상

 

🧠 대한당뇨병학회 바로가기

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💉 당뇨병의 종류 3가지

1️⃣ 1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes)

🧬 자가면역질환으로, 췌장이 인슐린을 아예 만들지 못하는 경우입니다.

• 주로 소아·청소년기에 발병
• 인슐린 주사 평생 필요
• 유전적 요인, 바이러스 감염 등이 원인

📍 대표 증상:

• 갑작스러운 체중 감소
• 과도한 갈증과 소변
• 무기력함

🧠 참고 자료:
국립보건연구원 당뇨병 정보

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2️⃣ 2형 당뇨병 (Type 2 Diabetes)

🍔 가장 흔한 형태의 당뇨. 전체 당뇨 환자의 90% 이상을 차지합니다.

• 중장년층 이상에서 흔함
• 인슐린은 있으나 제대로 작동하지 않음 (인슐린 저항성)
• 비만, 운동 부족, 나쁜 식습관 등이 원인

📍 대표 증상:

• 잦은 배고픔
• 상처가 잘 낫지 않음
• 시야 흐림

👀 국내 통계:

대한당뇨병학회에 따르면, 국내 30세 이상 인구의 **약 14%**가 당뇨병을 앓고 있습니다.
👉 대한당뇨병학회 통계 보기

대한당뇨병학회 통계.pdf

0.45MB

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3️⃣ 임신성당뇨 (Gestational Diabetes)

🤰 임신 중 호르몬 변화로 인해 일시적으로 혈당이 높아지는 경우입니다.

• 보통 임신 24~28주 사이 진단
• 출산 후 정상으로 회복되기도 함
• 그러나 이후 2형 당뇨병으로 진행될 위험 ↑

📍 대표 증상:

• 증상이 없는 경우도 많음
• 급격한 피로감
• 소변량 증가

⚠️ 임신성당뇨는 태아의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다:

• 거대아 출산
• 신생아 저혈당
• 제왕절개율 증가

🍼 관련 정보:
👉 보건복지부 – 임신성당뇨 정보

 

"임신성 당뇨병으로 인해 어지러움증을 보이는 임산부의 모습입니다."

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🚨 당뇨병증상 총정리

모든 당뇨의 공통된 증상들은 다음과 같습니다.
이 중 2개 이상 해당되면 검사를 권장합니다.

증상 🩺설명

📉 체중 감소	식사량은 그대로인데 살이 빠짐
🚰 잦은 갈증	물을 많이 마시고 싶음
🚽 잦은 소변	밤에도 자주 화장실 감
😫 피로감	쉽게 지치고 집중력 저하
👀 시야 흐림	눈이 침침하거나 흐려 보임
💊 상처 회복 지연	작은 상처도 오래 지속됨

 

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🍎 당뇨병 예방 & 관리

✅ 식습관 개선

• 당 지수가 낮은 식품 위주로
• 설탕 섭취 줄이기
• 정제 탄수화물 지양 (흰쌀, 흰빵 등)

🏃‍♀️ 운동 필수

• 주 3~5회 유산소 운동
• 근력운동 병행 시 인슐린 민감도 ↑

🩺 정기 건강검진

• 공복혈당·당화혈색소(HbA1c) 수치 체크
• 가족력 있다면 30대부터 주기적 검사 필요

💊 약물 및 인슐린 관리

• 2형은 경구약부터 시작
• 필요 시 인슐린 병행
• 1형은 인슐린 주사 필수

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📌 꼭 기억하세요!

당뇨병은 조기 발견과 꾸준한 관리로 충분히 건강하게 살 수 있는 질환입니다.
하지만 방치하면 실명, 신부전, 족부 괴사 등의 합병증으로 이어질 수 있으니 절대 방심하면 안 됩니다.

📍 당뇨병 증상이 있다면?
가까운 병원이나 보건소에서 혈당검사를 받으세요!
👉 보건소 찾기

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🧾 요약 정리

구분특징주 발병 시기주요 증상

1형	자가면역, 인슐린 분비 없음	소아·청소년	체중 감소, 다뇨, 피로
2형	인슐린 저항성, 생활습관 원인	중장년층	배고픔, 시야 흐림
임신성	임신 중 호르몬 변화	임신 24~28주	무증상 ~ 피로, 다뇨

 

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📢 다음편 예고

👉 "당뇨병 환자를 위한 식단 구성법: 당지수와 탄수화물 조절 노하우"
당뇨병이 있어도 맛있게, 균형 있게 먹는 법 알려드릴게요!