✅ 슬개건염이란?슬개건염(Patellar Tendinopathy, Jumper’s Knee)은무릎 앞쪽, 슬개건(patellar tendon) 부위에염증 또는 미세손상이 반복되어 생기는 질환이에요. 🧨 주로 🏐점프, 🏃♂️달리기, 🏋️♀️웨이트 트레이닝 등에서무릎을 많이 쓰는 사람들에게 흔히 발생합니다. 💥 발생 부위는?📌 슬개건 = 무릎뼈(슬개골, patella) 아래쪽에서정강이뼈(경골, tibia) 윗부분까지 이어지는 강한 힘줄이 힘줄은 허벅지 앞 근육(대퇴사두근)의 힘을 전달해우리가 점프하고 착지할 때 무릎을 안정화시켜줘요.하지만 ⬇️반복되는 충격 → 미세한 손상 누적회복보다 부담이 많아짐 → 염증 및 통증 발생🧍♂️ 이런 분들에게 잘 생겨요! 🔎 고위험군📌 설명 ..
