어깨는 우리 몸 중 가장 가동범위가 넓은 관절입니다. 특히 야구 투수처럼 팔을 머리 위로 반복적으로 사용하는 선수에게는 어깨 관절에 많은 스트레스가 가해지며, 다양한 병변이 생길 수 있습니다. 그 중에서도 **충돌증후군(Impingement Syndrome)**은 투수에게 자주 발생하는 대표적인 어깨 질환 중 하나입니다.이번 글에서는 충돌증후군의 원인과 증상, 그리고 투수가 꼭 알아야 할 재활 운동까지 상세하게 소개합니다.🔍 충돌증후군이란?충돌증후군은 어깨를 들어올릴 때 **견봉(어깨뼈 윗부분)**과 상완골 사이 공간이 좁아지면서, 이 사이를 지나는 **회전근개 힘줄(특히 극상근)**이나 윤활점액낭이 반복적으로 마찰되고 눌리면서 발생하는 상태입니다.이러한 반복적인 압박은 염증을 유발하고, 시간이 지나면..
