✅ 루프밴드 발목 보강이란?야구 투수에게 있어 발목의 안정성과 유연성은 피칭 메커니즘의 출발점입니다.지면을 딛고 그 지면반력을 이용해서 고관절로 힘을 전환하기 위해선,가장 먼저 발목 강성을 통해 안정적으로 버텨주고 반응해야 하죠.루프밴드는 이러한 발목 주위 근육과 인대에 가볍고 지속적인 저항 자극을 줄 수 있어,부상 예방 + 안정성 향상 + 회복 루틴에 매우 효과적인 도구입니다.특히 루프밴드는 단순한 스트레칭보다 더 기능적인 저항 기반 움직임 훈련을 가능하게 하며,자세 보정, 발목 위치 감각(Proprioception) 회복, 발등 제어까지 통합적으로 보완할 수 있습니다.✅ 왜 투수에게 발목 보강이 필요한가요?1. 하체 에너지의 시작점, 발목투수의 에너지는 지면반력을 이용하여 발바닥 – 발목 – 무릎 –..
