movement lab 님의 블로그

🚨 "원래 아픈 거 아니었나?"그건 잘못된 생각입니다.투수들은 흔히"던지다 보면 아플 수 있지"라고 생각하지만,지속적이고 점점 심해지는 팔꿈치 통증은 결코 정상적인 현상이 아닙니다.만성화된 통증은 팔꿈치의 구조적 손상으로 이어지는 전조 증상일 수 있으며,적절한 시기에 개입하지 않으면 수술로 이어질 가능성이 급격히 올라갑니다.⚠️ 이런 통증, 언제부터 경계해야 하나요?증상 유형경고 레벨⚡ 투구 중 찌릿한 통증 → 지속됨🟠 중간 위험🌀 투구 후에도 수 시간 이상 통증 지속🟠 중간 위험🔁 매 투구 시 팔꿈치 안쪽/뒤쪽 당김 느낌🔴 고위험🧊 붓기와 열감 동반 → 다음날까지 남음🔴 고위험👎 컨디션 좋아도 힘 빠짐 현상 발생🔴 고위험 👉 🔴 고위험 증상 1개라도 해당 시 전문 평가 필요!🧪 ..

팔꿈치 통증과 함께 손끝 저림이 느껴진다면? 단순 근육 문제일 수도 있지만, Ulnar Nerve Entrapment(척골신경 포착 증후군)의 가능성을 반드시 고려해야 합니다. 원인, 증상, 진단, 치료 및 재활법을 설명합니다.⚾ 팔꿈치 통증에서 손끝 저림으로?야구 투수들이 겪는 팔꿈치 통증은 대부분 인대, 연골, 뼈 손상에 집중되지만,간혹 팔꿈치 안쪽 통증 + 손가락 저림을 동시에 호소하는 경우가 있습니다.이 경우 단순 근육 문제나 피로가 아닌,Ulnar Nerve Entrapment Syndrome, 즉 척골신경 포착 증후군일 수 있습니다.이 병변은 팔꿈치를 지나는 신경이 눌리거나 자극을 받아 생기며,제대로 진단받지 못하면 신경 손상, 운동 능력 저하, 감각 마비까지 이어질 수 있어 매우 주의가 필요..