movement lab 님의 블로그

🤔 이런 느낌, 겪어본 적 있나요?✅ 투구할 때 팔꿈치 안쪽이 찌릿하다✅ 빠르게 던진 후 뻐근하고 둔한 느낌이 남는다✅ 특정 각도에서 힘이 빠지는 느낌이 든다✅ 투구 후 팔꿈치 안쪽이 부어 있는 것 같다✅ 컨디션 좋다가 갑자기 불안정감이 생겼다👉 이 중 1개라도 해당된다면,**Valgus Overload Syndrome(팔꿈치 외반 과부하 증후군)**의 초기 신호일 수 있습니다.📍 Valgus Overload Syndrome이란?팔꿈치가 외반(Valgus) 힘을 반복적으로 받으면서 발생하는 복합 병변입니다.주로 투구 시 **팔꿈치 내측 UCL(내측 측부인대)**에 지속적 스트레스가 가해져 손상되고,동시에 후방 충돌(PMI, Posteromedial Impingement)까지 동반되는 경우가 많습니다..

⚾ 야구 선수의 반복 부상… 무엇이 문제일까?야구 선수들은 훈련과 경기 중 같은 부위에 반복적인 충격을 받게 됩니다.특히 투수는 팔꿈치, 어깨, 손목 등 상지 관절에 지속적인 부담을 받으며,외야수나 포수 역시 점프, 슬라이딩, 빠른 스텝으로 인해 무릎과 발목에 부상을 겪습니다.📌 이런 부상은 단순한 휴식으로 회복되기 어렵고,‘비수술적 치료’와 ‘재생 치료’가 필요한 순간이 찾아오게 되죠.그때 활용할 수 있는 가장 강력한 무기가 바로 PRP(Platelet Rich Plasma) 주사입니다! 🚀🧬 PRP 주사란 무엇인가요?PRP는 자신의 혈액에서 추출한 혈소판이 풍부한 혈장을 의미하며,💉 이를 손상된 조직 부위에 직접 주사함으로써세포 재생과 조직 회복을 유도하는 치료법입니다.🔬 작용 방식은 다음과..