movement lab 님의 블로그

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 러너라면 한 번쯤 들어본 이름이 있죠:“줌 플라이”나이키 줌 플라이 시리즈는 베이퍼플라이와 페가수스의 중간 포지션으로,빠른 페이스 훈련과 레이스 모두를 커버할 수 있도록 설계됩니다.이번에 출시된 줌 플라이 6는 쿠셔닝과 반발력, 안정성을 한층 더 개선한 모델로,데일리 트레이닝은 물론 기록 도전용 카본 플레이트 러닝화를 찾는 분들에게 강력 추천됩니다.👟 나이키 줌 플라이 6 핵심 스펙✅ 쿠셔닝ZoomX 폼 채용으로 반발력 & 부드러움 대폭 강화이전 모델 대비 탄성이 더 업그레이드됨✅ 카본 플레이트풀카본 플레이트 삽입착지 시 폭발적 추진력 제공✅ 무게약 250g (US9 기준)레이싱화 중에서는 중간 무게✅ 스택 높이약 ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🎯 “러닝화를 고르는데 쿠셔닝과 안정성이 고민이라면?”러닝을 처음 시작하거나, 이미 달리기를 즐기고 있는 분들도 이런 고민에 부딪힙니다:“페가수스도 좋은데 좀 더 쿠셔닝이 부드럽고 탄탄한 신발은 없을까?”“발이 편안하면서도 오래 달릴 수 있는 러닝화가 필요해요.”이럴 때 단연 이름이 오르는 모델이 바로 나이키 줌 보메로 18입니다.나이키 러닝화 중에서도 ‘가장 편안하다’는 평가를 꾸준히 받아온 보메로 시리즈의 최신작으로,특유의 부드러운 착화감과 안정성이 크게 업그레이드되었습니다.👟 나이키 줌 보메로 18 핵심 스펙✅ 쿠셔닝ZoomX 폼 + Cushlon 폼 이중 구조페가수스보다 더 부드럽고 폭신함 강조발 전체가 말..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🎯 “러닝을 처음 시작하는데 어떤 신발이 좋을까?”처음 러닝을 시작하면, 신발 선택이 가장 큰 고민입니다.“비싼 러닝화부터 사야 할까?”“일반 운동화로도 충분하지 않을까?”많은 분들이 이렇게 생각합니다.하지만 러닝화는 발의 피로와 부상 방지에 직결되는 중요한 장비입니다.특히 나이키 페가수스 41은 “입문자 러닝화”로 꾸준히 추천되는 모델이에요.이번에 새롭게 출시된 페가수스 41은 전작보다 더 부드러운 쿠셔닝과 반발력이 개선되어,초보 러너들이 부담 없이 달리기를 시작할 수 있도록 돕습니다.👟 나이키 페가수스 41 – 핵심 스펙 한눈에 보기✅ 쿠셔닝ReactX 폼을 처음 탑재해 탄성과 부드러움 동시 확보이전 모델보다 ..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.🎯 “아디다스 러닝화? 이름만 들어도 고급스러운데, 차이가 뭐야?”처음 러닝을 시작하면 아디다스 러닝화 라인업에 당황하기 쉽습니다.이름은 다 비슷한데, 가격·쿠션·무게·성능은 천차만별이니까요.특히 아디제로 시리즈는 전문가들도 성향에 따라 선택이 달라집니다.더보기“나는 기록 단축이 목표인데 어떤 아디다스 러닝화가 맞을까?”“마라톤 풀코스 대비로 오래 달려도 발이 편한 신발이 필요해요.”“아디다스 러닝화 사이즈 팁이나 실착 후기가 궁금합니다.”오늘은 이런 고민을 깔끔하게 해소할 수 있도록아디제로 보스턴 13, 아디제로 타쿠미 센 10, 아디제로 프로 43가지 모델의 모든 스펙과 실사용 후기를 비교합니다.👟 아디제로 보스..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🎯 “러닝화? 다 똑같다고 생각하시나요?”처음 러닝을 시작하면, 누구나 이런 생각을 해요:👉 “그냥 가볍고 푹신하면 되지 않나?”👉 “비싼 러닝화랑 싼 러닝화 차이가 뭐지?”하지만 막상 뉴발란스 러닝화 하나만 골라도쿠셔닝, 반발력, 무게, 목적이 완전히 다릅니다.특히 오늘 비교할 4가지 모델은 러너라면 한 번쯤 눈여겨보는 인기 제품이에요.마라톤용 러닝화 비교, 장거리 러닝화 추천 찾으셨나요?이번 콘텐츠가 여러분의 선택에 결정적 힌트를 줄 거예요. ✨✅ 이번에 비교할 4가지 모델1️⃣ 퓨어셀 SC Trainer v32️⃣ 퓨어셀 Elite v43️⃣ 퓨어셀 Rebel v44️⃣ 프레쉬폼 X 1080 v14각 제품은..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 🎯 “첫 마라톤, 설레지만 두렵나요?”🏃‍♂️ 마라톤 완주, 머릿속으로는 멋지게 그려지지만막상 준비를 시작하면 “내가 잘할 수 있을까?” 걱정이 밀려오죠.처음 도전하는 러너라면 특히 더 그렇습니다.🙋‍♀️ 혹시 이렇게 생각하고 계시나요?“운동화만 신고 뛰면 되지 않을까?”“뭘 더 챙기라는 거지?”“장비까지 다 사야 돼?”👉 사실, 이 질문들이 당연한 고민입니다.하지만 대회 날, 옆 사람은 쓱쓱 젤을 먹고, 시계를 보며 페이스를 조절하는데나는 양말에서 물집이 생기고, 가방도 없어서 보급품이 엉망이면…그 순간부터 마라톤은 자기와의 싸움이 아닌 장비와의 싸움으로 바뀝니다.🔥 그래서 오늘은 ‘마라톤 준비 필수템’을 ..

🌿 서울 강서구의 명소 허준근린공원 일대에서 열리는 **제3회 강서허준런(RUN)**이 올해도 러너들을 맞이합니다! 조선시대 명의 허준의 정신을 기리는 건강 러닝 행사로, 가족과 함께 즐기기 좋은 도심형 코스로 주목받고 있습니다.📅 대회 개요대회명: 제3회 강서허준런(RUN)일시: 2025년 10월 18일 (토요일) 오전 9시장소: 서울 강서구 서울식물원 초지원주최/주관: 강서구청, 강서구체육회참가 대상: 누구나 참가 가능🏃‍♀️ 종목 및 참가비구분거리참가비제한 시간10km10km40,000원1시간 30분5km5km40,000원1시간3km 패밀리 런3km20,000원1시간✅ 전 종목 참가자 완주메달, 기념품, 간식 제공🛣️ 코스 안내🌿 10km🌿 5km🌿 3km🚩 주요 구간 급수대 및 안전..

🏃‍♂️ 울산 동구의 명소, 염포산을 중심으로 펼쳐지는 제4회 울산 동구 염포산 전국 마라톤 대회가 올해도 돌아왔습니다! 바다의 시원한 바람과 산길의 청량한 공기를 함께 즐길 수 있는 이색 마라톤으로, 매년 많은 러너들의 도전을 이끌어내고 있습니다. 📅 대회 개요대회명: 2025 제4회 울산 동구 염포산 전국 마라톤 대회일시: 2025년 9월 14일 (일요일) 오전 8시 출발장소: 울산 서부시민운동장주최/주관: 울산 동구청, 울산동구체육회참가 대상: 전국 마라톤 동호인 및 일반 시민 누구나 🏃‍♀️ 종목 및 참가비구분거리참가비제한 시간11.2km11.2km20,000원2시간 30분✅ 참가자 전원 완주메달, 기념품, 간식 제공 🛣️ 코스 안내🌊 11.2km 코스🚩 전 구간 급수대, 응급구조 인력..

🏃‍♂️ 바다와 강, 그리고 도심의 풍경이 함께하는 2025 울산 마라톤이 전국 러너들을 기다립니다. 울산의 대표적인 가을 스포츠 축제로, 해마다 수천 명의 참가자가 멋진 도전을 이어가고 있습니다. 📅 대회 개요대회명: 2025 울산 마라톤일시: 2025년 10월 19일 (일요일) 오전 8시 출발장소: 울산 종합운동장주최/주관: 울산광역시, 울산마라톤조직위원회참가 대상: 전국 마라톤 동호인 및 일반 시민 🏃‍♀️ 종목 및 참가비구분거리참가비제한 시간하프코스21.1km40,000원2시간 30분10km10km35,000원1시간 30분5km5km30,000원제한 없음✅ 전 종목 참가자 완주메달, 기념품, 기록증 제공 🛣️ 코스 안내🌿 하프코스🌿 10km 코스🌿 5km 건강달리기🚩 전 구간 급수대..

🏃‍♂️ 매년 수천 명의 러너들이 모여 가을 바다의 청명한 공기와 경포호의 고즈넉한 풍경을 함께 달리는 2025 경포마라톤!강릉을 대표하는 이 대회는 지역 특색과 가을 감성을 고스란히 담은 코스와 행사로 사랑받고 있습니다.이번 글에서는 코스 안내부터 참가자 혜택, 교통·숙박 정보까지 한 번에 볼 수 있도록 꼼꼼하게 준비했습니다.가을 러닝 계획에 도움이 되길 바랍니다! 🍂✨📅 대회 개요구분내용대회명2025 경포마라톤일시2025년 10월 18일 (토요일) 오전 8시장소강릉 경포해변 중앙광장주최/주관강릉시, 경포마라톤조직위원회참가 대상전국 남녀노소 누구나예상 참가 인원약 8,000명 🏖️ 가을에 바다와 호수를 동시에 즐기며 달릴 수 있는 드문 기회로, 가족 단위 참가자도 많아 화기애애한 분위기랍니다.?..