가장 흔한 어지럼증의 모든 것
아침에 일어나 머리를 돌리는 순간
세상이 빙글빙글 도는 느낌이 드시나요?
잠깐이지만 극심한 어지럼과 구역질, 심장이 두근거리는 불안감…
이런 증상이 반복된다면, 단순한 저혈압이나 빈혈이 아닌
✅ **이석증(BPPV)**일 수 있습니다.
🌀 이석증이란?
이석증은 양성 발작성 두위현훈이라고도 하며,
머리 위치 변화에 따라 갑자기 발생하는 강한 회전성 어지럼증입니다.
✅ “이석”이란?
평형감각을 담당하는 **귀의 작은 칼슘 결정(이석)**이
원래 자리를 벗어나 반고리관 안으로 들어가면서
잘못된 평형 신호를 보내는 것이 원인입니다.
🧠 귀와 어지럼의 관계
귀에는 평형 감각을 조절하는 기관이 있습니다.
| 전정기관(전정) | 머리 위치·가속도 감지 |
| 반고리관 | 회전감각 담당 |
| 이석(오톨리스) | 중력·기울기 감지 |
📌 이석이 떨어져나와 반고리관을 자극하면
→ 움직임과 상관없는 가짜 회전감이 생기게 됩니다.
🩺 주요 증상
✅ 대표 증상
- 머리 움직임에 따라 갑자기 시작되는 어지럼
- 수 초~수 분 지속
- 구역, 구토 동반
- 안진(눈동자가 떨리는 현상)
✅ 특징
- 가만히 있으면 어지럼증이 사라짐
- 청력 저하는 없음
- 청각 증상(이명, 난청)이 동반되면 다른 질환 의심
📈 발생 원인
- 노화에 따른 이석 변화
- 머리 외상(낙상, 교통사고)
- 장기간 누워있기
- 바이러스 감염
- 원인 불명(특발성)
📌 50대 이후 발생 빈도가 급격히 증가합니다.
⚠️ 이석증과 헷갈리는 질환
| 전정신경염 | 며칠간 지속되는 심한 어지럼, 청력 정상 |
| 메니에르병 | 이명·난청 동반, 수 시간 지속 |
| 저혈압 | 기립 시 현기증, 회전감은 드묾 |
🧪 진단 방법
✅ 디클럽-홀파이크 검사
- 환자를 눕히고 머리를 기울이면 어지럼과 안진 유발
- 진단적·치료적 검사
✅ 비디오 안진 검사
- 눈 떨림 패턴 분석
✅ 청력검사
- 다른 질환 감별
💊 치료 방법
✅ 1️⃣ 체위치료
- “이석을 제자리로 돌려보내는 운동”
대표적인 에플리(재위치) 술:
- 머리를 뒤로 기울여 이석 이동
- 순서대로 자세를 바꿔 이석을 전정기관으로 복귀
✅ 2️⃣ 약물치료
- 어지럼증 완화제
- 구역·구토 조절제
※ 약물은 증상 완화용으로 근본 치료는 아님
✅ 3️⃣ 운동
- 전정 재활운동
🏃 예방 및 관리법
- 무리한 머리 움직임 피하기
- 기상 시 천천히 일어나기
- 스트레스·수면부족 관리
- 수분 충분히 섭취
- 재발 시 즉시 병원 방문
💬 자주 묻는 질문
Q. 이석증은 위험한 병인가요?
A. 생명을 위협하진 않지만 삶의 질을 떨어뜨립니다.
Q. 재발이 잦은가요?
A. 약 30~50%가 재발합니다.
Q. 운동이나 마사지로 나아질 수 있나요?
A. 체위치료가 효과적이며, 정확한 방법은 전문가 지도 필요합니다.
📚 참고 링크
🧾 요약 정리
| 정의 | 귀의 이석이 반고리관으로 이동해 회전성 어지럼 유발 |
| 증상 | 머리 움직일 때 강한 어지럼, 구역 |
| 진단 | 체위검사, 안진검사 |
| 치료 | 에플리 술 등 재위치 치료 |
| 관리 | 자세 주의, 전정운동 |
📢 다음 편 예고
👉 알츠하이머병 – 기억이 사라진다는 것, 뇌 속에서 일어나는 변화
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