movement lab 님의 블로그

🏃‍♂️ 바다와 강, 그리고 도심의 풍경이 함께하는 2025 울산 마라톤이 전국 러너들을 기다립니다. 울산의 대표적인 가을 스포츠 축제로, 해마다 수천 명의 참가자가 멋진 도전을 이어가고 있습니다. 📅 대회 개요대회명: 2025 울산 마라톤일시: 2025년 10월 19일 (일요일) 오전 8시 출발장소: 울산 종합운동장주최/주관: 울산광역시, 울산마라톤조직위원회참가 대상: 전국 마라톤 동호인 및 일반 시민 🏃‍♀️ 종목 및 참가비구분거리참가비제한 시간하프코스21.1km40,000원2시간 30분10km10km35,000원1시간 30분5km5km30,000원제한 없음✅ 전 종목 참가자 완주메달, 기념품, 기록증 제공 🛣️ 코스 안내🌿 하프코스🌿 10km 코스🌿 5km 건강달리기🚩 전 구간 급수대..

🏃‍♂️ 매년 수천 명의 러너들이 모여 가을 바다의 청명한 공기와 경포호의 고즈넉한 풍경을 함께 달리는 2025 경포마라톤!강릉을 대표하는 이 대회는 지역 특색과 가을 감성을 고스란히 담은 코스와 행사로 사랑받고 있습니다.이번 글에서는 코스 안내부터 참가자 혜택, 교통·숙박 정보까지 한 번에 볼 수 있도록 꼼꼼하게 준비했습니다.가을 러닝 계획에 도움이 되길 바랍니다! 🍂✨📅 대회 개요구분내용대회명2025 경포마라톤일시2025년 10월 18일 (토요일) 오전 8시장소강릉 경포해변 중앙광장주최/주관강릉시, 경포마라톤조직위원회참가 대상전국 남녀노소 누구나예상 참가 인원약 8,000명 🏖️ 가을에 바다와 호수를 동시에 즐기며 달릴 수 있는 드문 기회로, 가족 단위 참가자도 많아 화기애애한 분위기랍니다.?..

🏃‍♂️ 바다의 청량감과 숲의 고요함을 동시에 느낄 수 있는 트레일 러닝, 2025 경포트레일런 ON 아리바우가 찾아옵니다!강릉 경포대와 아리바우길을 무대로 펼쳐지는 이번 대회는 다양한 지형과 경치를 누비며 달리는 이색적인 코스로, 초보부터 베테랑까지 모두 즐길 수 있습니다.📅 대회 개요대회명: 2025 경포트레일런 ON 아리바우일시: 2025년 9월 6일 (토요일) 오전 8시 출발장소: 강릉 경포대 ~ 아리바우길 일원주최/주관: 강릉시, 경포트레일런 조직위원회참가대상: 만 18세 이상 성인 누구나🏃‍♀️ 종목 및 코스구분거리누적 상승고도특징20K20km약 700m숲길+바닷길 혼합코스11K11km약 300m경포해변 중심 순환코스🌲 아리바우길 트레일, 🏖️ 경포해변 모래길, 🌿 소나무 숲길 등 ..

🌲 산과 계곡, 숲길을 가르는 익스트림 러닝의 진수! 2025 인제 와일드 트레일 30K는 강원도 인제군의 천혜 자연환경을 무대로 열리는 트레일 러닝 대회입니다.이 대회는 매년 전국의 산악 러너들이 모여 자연 속에서 한계에 도전하는 특별한 레이스로, 고도 차와 오프로드 코스가 어우러져 짜릿함과 힐링을 동시에 선사합니다.📅 대회 개요대회명: 2025 인제 와일드 트레일 30K일시: 2025년 9월 28일 (일요일) 오전 8시 출발장소: 강원도 인제군 고사리 수변공원주최/주관: 인제군, 인제트레일러너스참가대상: 만 19세 이상 건강한 성인🏃‍♂️ 코스 및 고도 안내구간거리누적 상승고도주요 특징전체32km1,200m백두대간 능선, 숲길, 계곡길 포함🌲 코스 특징: 오르막과 내리막이 반복되는 고저차 코스..

가만히 있어도 손이 떨리고, 움직임이 느려지고, 표정이 사라진다면…혹시 “나이 들어서 그런 거겠지” 하고 넘기고 계신가요?하지만 이런 증상은 단순한 노화 현상이 아니라✅ **파킨슨병(Parkinson’s Disease)**이 보내는 신호일 수 있습니다.🧬 파킨슨병이란?파킨슨병은 도파민을 생산하는 뇌세포가 서서히 파괴되면서운동 기능과 자율신경계에 이상이 생기는 퇴행성 뇌질환입니다.📌 도파민 부족 → 뇌의 운동 조절 기능 저하 → 다양한 운동·비운동 증상 발생🧠 발생 원인정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만,다음 요인들이 복합적으로 관여합니다.✅ 노화60세 이상에서 유병률 증가✅ 유전적 요인일부 가족성 파킨슨병 (PARK1, PARK2 유전자)✅ 환경 요인농약, 중금속 노출✅ 산화 스트레스뇌세포 손상에..

🏃‍♀️🏃‍♂️ 매년 수만 명의 러너들이 꿈꾸는 무대, 바로 도쿄 마라톤입니다.2026년에도 어김없이 열릴 이 대회는 일본의 수도 도쿄를 가로지르는 세계 6대 마라톤 메이저(WMM) 중 하나로, 참가 자체가 영광인 세계적인 마라톤 대회입니다.이번 글에서는 2026 도쿄 마라톤의 일정부터 참가 신청, 코스 구성, 기념품 정보까지 알짜배기 정보만 콕콕 집어 알려드릴게요! ✨📅 대회 개요항목내용대회명2026 도쿄 마라톤 (Tokyo Marathon 2026)개최일2026년 3월 1일 (일요일)장소일본 도쿄도 전역 (도쿄도청 → 도쿄역 앞)주최/주관Tokyo Marathon Foundation특징세계 6대 마라톤 메이저 (WMM) 중 하나참가 규모약 39,000명 예정🌟 도쿄 마라톤은 전통과 현대가 공존..

🍁 가을의 절정을 알리는 국화의 향연 속에서 펼쳐지는 러닝 페스티벌!제7회 유성국화마라톤대회는 대전 유성구의 아름다운 국화 전시 구간과 지역 명소를 따라 달리는 힐링형 마라톤 대회입니다.꽃과 함께, 가족과 함께, 그리고 기록과 추억을 함께 남기고 싶은 러너들을 위한 최고의 선택! 🌼📅 대회 개요대회명: 제7회 유성국화마라톤일시: 2025년 10월 26일 오전 9시 50분 출발장소: 대전 유성구 유림공원주최/주관: 유성구청 / 유성마라톤조직위원회참가 대상: 전국 마라톤 동호인 및 일반 시민 누구나🏃‍♂️ 종목 및 참가비 안내구분거리참가비제한 시간비고10km10km15,000원1시간 30분기록 측정 / 기념품 포함5km 건강달리기5km10,000원1시간비경쟁 / 가족 추천 코스✅ 참가자 전원 완주메달..

🏞️ 역사의 향기와 자연이 어우러진 곳, 오산 독산성에서 가을의 낭만을 달리다!제22회 오산독산성 전국 하프마라톤대회는 경기도 오산의 대표 유산인 독산성과 오산천을 배경으로 펼쳐지는 전국 규모의 마라톤 행사입니다.도심 속 문화유산과 천변 산책로를 함께 누비며 힐링과 기록, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 대회! 🍁📅 대회 개요대회명: 제22회 오산독산성 전국 하프마라톤대회일시: 2025년 10월 19일 (일요일) 오전 8시 30분 출발장소: 경기도 오산시 종합운동장 및 오산천 일대주최/주관: 오산시 / 오산시체육회, 오산마라톤조직위원회종목: 하프코스 / 10km / 4.8km🏃 종목 및 참가비 안내구분거리참가비제한 시간비고하프코스21.1km35,000원2시간 30분기록측정, 인증서 제공10km10k..

🏃‍♂️ 한 폭의 수채화 같은 의암호 풍경 속으로!2025 춘천연합마라톤은 강원도 춘천에서 펼쳐지는 가을 대표 마라톤 대회로, 시원한 강바람과 단풍이 어우러진 절경 코스를 달릴 수 있는 힐링 러닝 페스티벌입니다. 🍂💨전문 러너부터 가족 단위 참가자까지 모두가 즐길 수 있는 구성으로, 자연과 함께 호흡하며 자신만의 러닝 기록을 남겨보세요.이제 저와 함께 춘천연합마라톤 일정부터 참가 방법까지 하나하나 알아보러 가시죠!📅 대회 개요대회명: 2025 춘천연합마라톤일시: 2025년 10월 3일 (금요일) 오전 9시 출발장소: 강원도 춘천시 엘리시안 강촌 및 북한강 일원주최/주관: 춘천시 / 춘천육상연맹, 춘천연합마라톤조직위원회종목: 하프코스 / 10km / 5km🏃 종목 및 참가비 안내구분거리참가비제한 ..

🌃 도시의 불빛 아래를 달리는 짜릿한 경험!2025 잠수교 10K 나이트런은 한강과 반포대교 분수, 서울의 야경이 어우러진 도심 속 야간 마라톤 대회입니다. 🏃‍♂️🌙단일 10km 코스로 초보자부터 숙련 러너까지 모두가 함께할 수 있는 이색적인 러닝 이벤트!친구·연인과 함께 참여해 잊지 못할 서울의 밤을 즐겨보세요!📅 대회 개요대회명: 2025 잠수교 10K 나이트런일시: 2025년 9월 21일 (일요일) 저녁 6시 출발장소: 서울 반포 한강공원 잠수교 일대주최/주관: 서울시 / 한강러너스클럽, 서울체육진흥회종목: 10km 단일 종목🌃 대회의 매력 포인트🌉 야간 개방된 잠수교 위 러닝 코스🎇 반포대교 달빛 무지개분수와 조명 쇼📸 포토존 및 커플 러너 이벤트 부스 운영🎧 DJ와 함께하는 러..