movement lab 님의 블로그

🌃 도시의 불빛 아래를 달리는 짜릿한 경험!2025 잠수교 10K 나이트런은 한강과 반포대교 분수, 서울의 야경이 어우러진 도심 속 야간 마라톤 대회입니다. 🏃‍♂️🌙단일 10km 코스로 초보자부터 숙련 러너까지 모두가 함께할 수 있는 이색적인 러닝 이벤트!친구·연인과 함께 참여해 잊지 못할 서울의 밤을 즐겨보세요!📅 대회 개요대회명: 2025 잠수교 10K 나이트런일시: 2025년 9월 21일 (일요일) 저녁 6시 출발장소: 서울 반포 한강공원 잠수교 일대주최/주관: 서울시 / 한강러너스클럽, 서울체육진흥회종목: 10km 단일 종목🌃 대회의 매력 포인트🌉 야간 개방된 잠수교 위 러닝 코스🎇 반포대교 달빛 무지개분수와 조명 쇼📸 포토존 및 커플 러너 이벤트 부스 운영🎧 DJ와 함께하는 러..

계속되는 복통, 설사, 체중감소...병원에서는 "장염 같아요"라는 말만 반복되는데약을 먹어도 호전되지 않고 증상이 만성적으로 반복된다면,혹시 **‘크론병’(Crohn’s Disease)**을 의심해 보셨나요?크론병은 자가면역 반응에 의해 소화기관에 만성 염증이 생기는염증성 장질환(IBD) 중 하나로, 단순한 장염과는 완전히 다른 질환입니다.🧬 크론병이란?크론병은 입에서 항문까지 소화관 전반에 걸쳐 만성 염증이 발생하는 질환으로,특히 회장(소장 끝부분)과 대장에 염증이 흔하게 생깁니다.📌 점막뿐 아니라 장벽 전체에 염증이 침투하며, 궤양·협착·누공 등복잡한 합병증을 동반하기도 합니다.🔍 장염과는 어떻게 다를까?항목장염크론병원인세균, 바이러스 등 감염자가면역 염증증상복통, 설사, 발열 (급성)만성 복통..

💧 대청호의 맑은 물결과 청원생명쌀이 자라는 너른 들판을 배경으로 펼쳐지는 마라톤 대회!2025 청원생명쌀 대청호마라톤대회는 자연, 건강, 지역 농업을 하나로 잇는 의미 있는 레이스입니다. 🌾🏃‍♀️청주시민은 물론 전국의 러너들이 모여 아름다운 대청호반을 따라 달리며, 지역 특산물의 가치를 다시 생각해보는 시간을 가지게 됩니다.📅 대회 개요대회명: 2025 청원생명쌀 대청호마라톤대회일시: 2025년 10월 18일 (토요일) 오전 8시 출발장소: 청주시 상당구 문의면 체육공원(대청호반 일원) 주최/주관: 청주시 / 청주시체육회, 청원생명쌀축제위원회종목: 풀, 하프, 10km, 5km🏃‍♂️ 종목 및 참가비구분거리참가비제한 시간비고풀코스42.195km45,000원5시간하프코스21.1km45,000원..

🏃‍♀️ 가을 들녘을 수놓는 코스모스의 향연, 그리고 고즈넉한 농촌의 정취.2025 서산 코스모스 황금들녘 마라톤은 충청남도 서산시에서 열리는 대표적인 가을 마라톤 대회로, 자연 속에서 마음껏 달릴 수 있는 힐링형 레이스입니다.온 가족이 함께 뛰고, 함께 웃을 수 있는 이 대회는 도심에서 벗어나 전원 풍경 속에서 가을을 만끽하고 싶은 러너에게 최고의 선택입니다! 🍂🌾📅 대회 개요대회명: 2025 서산 코스모스 황금들녘 마라톤 대회일시: 2025년 9월 28일 (일요일) 오전 9시 출발장소: 충남 서산시 서산 스포츠테마 파크주최/주관: 서산시 / 서산시체육회, 지역농업단체참가 대상: 남녀노소 누구나 (유아부터 시니어까지)🏃‍♂️ 종목 및 참가비구분거리참가비제한 시간특징하프코스21.1km45,000..

📍 찬란한 백제의 수도, 충남 공주에서 열리는 2025 공주마라톤은 문화와 역사가 살아 숨 쉬는 도심을 배경으로 펼쳐지는 특별한 달리기 축제입니다. 가족 단위 참가자부터 마라톤 마니아까지 모두가 즐길 수 있는 풀·32km·하프·10km·5km 종목이 준비되어 있습니다.🌉 공산성과 금강을 품은 코스는 단풍이 물드는 가을 풍경과 함께 감동을 더해줄 거예요.🗓️ 대회 개요대회명: 2025 공주마라톤일시: 2025년 9월 28일 (일요일) 오전 9시 출발 예정장소: 충청남도 공주시 공주시민운동장 (출발·도착지)주최: 공주시, 공주육상연맹종목: 풀, 32km, 하프, 10km, 5km🏁 종목별 안내구분거리참가비제한 시간비고풀코스42.195km60,000원5시간만 18세 이상32km32km60,000원4시간..

🏃‍♀️ 전라남도 순천에서 펼쳐지는 대한민국 대표 울트라마라톤!올해로 19회를 맞는 순천만 울트라마라톤대회는 뛰어난 자연경관과 함께 러너들의 인내심을 시험하는 도전적인 코스로 매년 큰 주목을 받고 있습니다.🌅 갈대밭과 해안선을 따라 걷고, 달리고, 또 달리는 이 레이스는 자연과 체력의 극한 조화를 느낄 수 있는 유일무이한 마라톤입니다.🗓️ 대회 개요대회명: 제19회 순천만 울트라마라톤대회일시: 2025년 9월 6일 ~ 7일장소: 전남 순천 동천 천변공원 (출발지 기준)주최/주관: 순천마라톤연합회 / 순천시체육회후원: 순천시, 전라남도참가 가능 대상: 20세 이상 성인 (2025년 기준)🏁 종목별 코스 및 구성구분거리참가비제한 시간특징102km102km80,000원18시간진정한 도전, 체력과 정신력..

🏃‍♂️ 사이버 공간에서도 영토를 지켜야 할 때! 국가보안기술연구소와 행정안전부가 주관하는 제17회 사이버 영토 수호 마라톤대회가 올해도 돌아왔습니다. 이 대회는 사이버 안보의 중요성을 널리 알리고, 전 국민의 참여 속에 건강한 러닝 문화까지 확산하는 특별한 비대면 마라톤 대회입니다.💡 GPS 기반의 러닝 기록을 제출하면 누구나 참여 가능! 전국 어디서든 원하는 시간, 원하는 장소에서 스마트하게 완주할 수 있습니다.📅 대회 개요대회명: 제17회 사이버 영토 수호 마라톤 대회일정: 2025년 9월 7일(일) 8시참가 방식: 하프, 10km, 5km주최: 국가보안기술연구소, 행정안전부참가 대상: 대한민국 국민 누구나 (연령 제한 없음)📝 참가 방법참가 신청: ~ 2025년 8월 6일 13시까지참가비:..

🏃‍♂️ 전라남도 나주의 푸른 들판과 유서 깊은 역사 도시를 배경으로 펼쳐지는 2025 MBN 전국 나주 마라톤! 올해도 건강과 감동을 안고 돌아왔습니다. 영산강의 탁 트인 풍경과 함께, 전국의 러너들이 호남 평야를 가로지르며 진한 땀과 추억을 만들어갑니다.이 글에서는 ✅ 대회 일정부터 ✅ 참가 방법, ✅ 코스 안내, ✅ 기념품 구성, ✅ 교통 및 숙박 정보까지 모든 핵심 정보를 친절하게 안내해 드릴게요. 😊🗓️ 대회 개요대회명: 2025 MBN 전국 나주 마라톤 대회일시: 2025년 10월 12일 (일요일) 오전 9시 출발 예정장소: 전남 나주시 종합 스포츠 파크 (출발 및 반환점)주최: MBN, 나주시, 나주체육회종목: 풀코스, 하프, 10km, 5km 건강달리기🏁 코스 구성 및 종목별 정보구..

🏃‍♂️ 2025년 가을, 자연 속에서 달리고 싶으신가요? 그렇다면 꼭 주목해야 할 대회가 있습니다! 바로, 경상북도 울진에서 열리는 **『2025 울진금강송배 전국마라톤대회』**입니다. 이 대회는 동해 바다를 끼고 시원한 해풍을 맞으며, 아름다운 금강송 숲길을 달리는 특별한 마라톤입니다.🎉 자연과 함께 달리는 힐링 레이스! 🏖️ 시원한 해안도로와 🌳 싱그러운 숲길이 어우러진 이 코스는 도심에서 벗어나 진정한 힐링을 원하는 러너들에게 강력 추천드립니다. 초보 러너부터 숙련 러너까지 모두 만족할 수 있는 코스 구성이 준비되어 있어요.지금부터 이 대회의 핵심 정보를 하나씩 친절하게 알려드릴게요. 😊📌 대회 개요대회명: 2025 울진금강송배 전국마라톤대회일시: 2025년 9월 14일 (일요일) 오전..

국민 마라토너 이봉주 선수의 보스턴 마라톤 우승을 기념하는 특별한 대회!자연과 전통이 어우러진 충남 홍성에서 열리는 ‘2025 홍성마라톤’은 마라톤의 열정과 감동을 동시에 느낄 수 있는 명품 러닝 이벤트입니다. 🏅🍂풀코스부터 5km 단거리까지 다양한 종목으로 구성되어 초보자부터 숙련 러너까지 모두 환영하며, 넉넉한 참가 혜택과 볼거리, 즐길 거리까지 가득한 축제형 마라톤입니다.지금부터 📅 일정, 📍 코스 구성, 💸 참가비, 📝 신청 방법, 🎁 기념품, 🧠 완주 팁까지 차근차근 안내드릴게요! 📌 대회 개요대회명: 2025 홍성마라톤일시: 2025년 9월 20일 (토요일) 오전 8시 출발장소: 충청남도 홍성군 홍주종합운동장주최/주관: 홍성군, 대한육상연맹, 홍성마라톤조직위원회후원: 충청남도체..