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"감기 자주 걸려요..."
"조금만 피곤해도 바로 컨디션이 무너져요…"
✅ 이런 분들은 면역력부터 점검해보셔야 해요.
현대인은 과도한 스트레스, 수면 부족, 불균형한 식단으로
면역력이 쉽게 떨어지기 쉽습니다.
이번 편에서는 우리 몸의 방어력을 높여주는 핵심 면역 영양제 5가지를 소개할게요!
감기 예방은 물론, 코로나 이후 일상 건강관리에도 중요합니다.
🍊 1️⃣ 비타민C – 면역의 기본
- 효능: 백혈구 활성화, 항산화 작용, 감기 예방
- 추천 제품:
👉 솔가 비타민C 1000mg
👉 에스터C 고흡수 비타민C - 섭취 팁: 하루 1~2정, 공복 피해서 식후 복용
솔가 비타민 C 1000mg 로즈 힙스 타블렛, 100정, 1개 - 비타민C | 쿠팡
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아메리칸헬스 에스터-C 500mg 시트러스 바이오플라보노이드 캡슐, 120정, 2개 - 비타민C | 쿠팡
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⚙️ 2️⃣ 아연 (Zinc) – 바이러스 방어의 열쇠
- 효능: 항바이러스, 세포 회복, 면역 세포 활성
- 추천 제품:
👉 네이처메이드 아연 50mg
👉 GNC 아연 글루콘산 - 섭취 팁: 공복 피하고 아침 식사 후 복용
네이처메이드 칼슘 마그네슘 아연 비타민D, 180정, 1개 - 비타민/건강식품 | 쿠팡
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🐝 3️⃣ 프로폴리스 – 천연 항생제
- 효능: 항균, 항염, 인후염 완화
- 추천 제품:
👉 호주산 프로폴리스 2000
👉 블랙모어스 프로폴리스 - 섭취 팁: 하루 1~2캡슐, 감기 초기 특히 효과적
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🍄 4️⃣ 베타글루칸 – 면역 세포 활성화
- 효능: NK세포 기능 강화, 면역 체계 조절
- 추천 제품:
👉 라이프익스텐션 베타글루칸
👉 닥터에스더 이뮨베타글루칸 - 섭취 팁: 하루 1회, 식사 전후 무관하게 복용 가능
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☀️ 5️⃣ 비타민D – 면역력의 햇살
- 효능: 면역세포 조절, 염증 억제, 기분 개선
- 추천 제품:
👉 종근당 비타민D3 2000IU
👉 나우푸드 비타민D3 5000IU - 섭취 팁: 하루 한 번, 아침 식사와 함께
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📋 면역 영양제 요약표
| 성분 | 주요 효능 | 추천 대상 | 섭취 팁 |
| 비타민C | 항산화, 감기 예방 | 잦은 감기, 피로한 분 | 식후 복용 |
| 아연 | 바이러스 방어, 세포 재생 | 입병·면역 저하 | 식사 후 |
| 프로폴리스 | 항균·항염, 인후염 | 감기 초기에 복용 | 하루 1~2회 |
| 베타글루칸 | NK세포 강화 | 자주 아픈 분 | 식사 전후 |
| 비타민D | 면역세포 활성, 기분↑ | 햇빛 부족, 무기력 | 아침 식사와 함께 |
🎯 이런 분들께 추천해요!
- ✅ 감기에 자주 걸리는 분
- ✅ 일교차에 민감한 분
- ✅ 잦은 회식, 수면 부족으로 컨디션이 떨어지는 직장인
- ✅ 면역력 약한 자녀나 부모님에게 챙겨주고 싶은 분
- ✅ 항바이러스 면역력을 키우고 싶은 모든 분
🎁 마무리 한마디
면역력은 ‘병에 걸리지 않도록’ 지켜주는 가장 강력한 무기입니다.
지금 바로 내 몸의 방어력을 챙기고, 건강한 하루를 시작해보세요!
👇 아래에서 내게 맞는 면역 영양제를 찾아보세요! 🛡️💊
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