이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
"요즘 피곤하고 눈 밑도 어두워요…"
"회식 많고 술 자주 마시는 편이에요…"
👀 이런 증상은 간 기능 저하의 신호일 수 있어요.
간은 우리 몸의 해독 공장입니다.
하지만 무리한 음주, 과로, 약물 복용 등으로 인해 쉽게 지치죠.
이번 글에서는 간 기능을 보호하고 회복을 돕는 영양제 TOP 5를 소개할게요!
🌿 1️⃣ 밀크시슬 (Milk Thistle) – 간 해독의 대표 영양제
- 효능: 간세포 보호, 해독 촉진, 항산화
- 추천 제품:
👉 솔가 밀크시슬 250mg
👉 라이프익스텐션 실리마린 콤플렉스 - 섭취 팁: 공복 또는 식후, 꾸준히 섭취 시 간 수치 개선
솔가 밀크씨슬 130 27g, 60정, 1개 - 기타건강식품 | 쿠팡
현재 별점 4.8점, 리뷰 598개를 가진 솔가 밀크씨슬 130 27g, 60정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타건강식품 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
라이프익스텐션 밀크씨슬 루틴 간클린 포뮬러 채식 정제 2통 - 기타건강식품 | 쿠팡
쿠팡에서 라이프익스텐션 밀크씨슬 루틴 간클린 포뮬러 채식 정제 2통 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 기타건강식품 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
🧪 2️⃣ NAC (N-Acetyl-Cysteine) – 글루타치온 생성 촉진
- 효능: 강력한 해독 작용, 간 손상 회복 보조
- 추천 제품:
👉 나우푸드 NAC 600mg
👉 닥터스베스트 NAC 디톡스 - 섭취 팁: 아침 식전 or 공복 섭취 권장
나우푸드 글루타티온 500mg 베지 캡슐, 120정, 3개 - 아미노산 | 쿠팡
현재 별점 4.8점, 리뷰 1784개를 가진 나우푸드 글루타티온 500mg 베지 캡슐, 120정, 3개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 아미노산 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
닥터스베스트 혈관 서포트 베지 캡, 60정, 1개 - 기타허브/식물추출물 | 쿠팡
현재 별점 4.7점, 리뷰 819개를 가진 닥터스베스트 혈관 서포트 베지 캡, 60정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 기타허브/식물추출물 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
🌟 3️⃣ 실리마린 – 밀크시슬의 핵심 성분
- 효능: 간세포 재생 촉진, 간 효소 수치 개선
- 추천 제품:
👉 나우푸드 실리마린 150mg - 섭취 팁: 식사 후 섭취 시 흡수율 ↑
나우푸드 실리마린 스트렝스, 90정, 2개 - 밀크시슬 | 쿠팡
현재 별점 4.9점, 리뷰 869개를 가진 나우푸드 실리마린 스트렝스, 90정, 2개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 밀크시슬 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
🍛 4️⃣ 강황 추출물 (커큐민) – 항염 + 항산화
- 효능: 간 염증 완화, 알코올성 간 손상 보호
- 추천 제품:
👉 큐라민 고흡수 커큐민
👉 솔가 터메릭 엑스트랙트 - 섭취 팁: 후추 추출물(piperine)과 함께 복용 시 흡수율 ↑
테라큐민 슈퍼플러스100 커큐민, 60g, 1개 - 커큐민 | 쿠팡
현재 별점 4.9점, 리뷰 945개를 가진 테라큐민 슈퍼플러스100 커큐민, 60g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 커큐민 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
솔가 풀 스펙트럼 커큐민 리퀴드 엑스트랙트 소프트젤, 60정, 1개 - 커큐민 | 쿠팡
쿠팡에서 솔가 풀 스펙트럼 커큐민 리퀴드 엑스트랙트 소프트젤, 60정, 1개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 커큐민 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
💊 5️⃣ 비타민B군 복합제 – 간 에너지 대사 지원
- 효능: 피로 회복, 해독 효소 보조, 지방간 예방
- 추천 제품:
👉 센트룸 비타민B 컴플렉스
👉 솔가 비타민B50 - 섭취 팁: 아침 식사와 함께 복용
센트룸 에너지B, 60정, 1개 - 비타민B | 쿠팡
현재 별점 4.8점, 리뷰 2781개를 가진 센트룸 에너지B, 60정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민B 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
솔가 B-컴플렉스 "50" 베지터블 캡슐 글루텐 프리 무설탕 - 비타민/건강식품 | 쿠팡
현재 별점 4.7점, 리뷰 611개를 가진 솔가 B-컴플렉스 "50" 베지터블 캡슐 글루텐 프리 무설탕! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민/건강식품 제품들을 확인해보세요.
www.coupang.com
* 해당 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
📋 간 건강 영양제 요약표
| 성분 | 주요 효능 | 추천 대상 | 섭취 팁 |
| 밀크시슬 | 간세포 보호, 해독 촉진 | 음주 잦은 분 | 식후 복용 |
| NAC | 글루타치온 생성, 해독 | 피로 누적, 간 수치 ↑ | 공복 |
| 실리마린 | 간 효소 수치 조절 | ALT·AST 수치 관리 | 식사 후 |
| 커큐민 | 항염, 항산화 | 염증성 간 질환 | 후추와 함께 |
| 비타민B군 | 피로 회복, 지방간 예방 | 만성 피로, 야근러 | 식사와 함께 |
🎯 이런 분들께 추천해요!
- ✅ 잦은 음주와 회식으로 간이 피로한 분
- ✅ 혈액검사에서 간 수치가 높게 나온 분
- ✅ 만성 피로, 무기력, 집중력 저하를 느끼는 분
- ✅ 지방간 진단을 받은 직장인
- ✅ 간 해독 기능이 떨어져 있는 중장년층
🎁 마무리 한마디
간 건강은 ‘피곤함’의 본질과 연결됩니다.
오늘 하루의 피로가 누적되기 전에,
👇 지금 간을 위한 영양소부터 챙겨주세요! 💚
영양제 추천
2025.07.10 - [영양] - 갱년기 영양제 추천 갱년기 열 오르는증상을 낮춰준다고?
갱년기 영양제 추천 갱년기 열 오르는증상을 낮춰준다고?
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."갑자기 열이 확 올라와요…""감정 기복이 심해지고, 피로도 쉽게 와요"✅ 이런 증상, 혹시 갱년기 신호
wellnessmovement.co.kr
2025.07.10 - [영양] - 혈액순환 개선제 영양제 추천 - 혈액이 깨끗하지 않으면 혈관이 막힐 가능성이 있다고??
혈액순환 개선제 영양제 추천 - 혈액이 깨끗하지 않으면 혈관이 막힐 가능성이 있다고??
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."손발이 차고 저려요""앉아 있으면 다리가 붓고 무거워요"이런 증상, 혹시 혈액순환 문제 아닐까요?🚶
wellnessmovement.co.kr
2025.07.10 - [영양] - 🧘♀️ 다이어트 보조제 순위 추천 – CLA, 가르시니아, 녹차추출물 다이어트 약
🧘♀️ 다이어트 보조제 순위 추천 – CLA, 가르시니아, 녹차추출물 다이어트 약
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."운동도 하고 식단도 조절하는데 살이 안 빠져요…"💬 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?그럴 땐 대사 촉진
wellnessmovement.co.kr
2025.07.09 - [영양] - 📚 수능 수험생 영양제 추천 TOP 5 – 오메가3, 비타민B군, 은행잎 추출물
📚 수능 수험생 영양제 추천 TOP 5 – 오메가3, 비타민B군, 은행잎 추출물
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.시험이 다가올수록 눈은 피로하고, 머리는 멍~📖 집중이 안 되는데 앉아 있기만 한 경험, 다들 있으시
wellnessmovement.co.kr
2025.07.09 - [영양] - 🦠프로바이오틱스 유산균 추천 복용법 다이어트 유산균 - TOP5
🦠프로바이오틱스 유산균 추천 복용법 다이어트 유산균 - TOP5
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.배가 더부룩하고, 변비는 자주 생기고,다이어트 중인데도 뱃살이 빠지지 않는다면?👉 문제는 장 건강,
wellnessmovement.co.kr
2025.07.08 - [영양] - 피로회복에 좋은 영양제 피로회복제 추천 - 매일 매일 아침이 힘든 직장인들은 주목!
피로회복에 좋은 영양제 피로회복제 추천 - 매일 매일 아침이 힘든 직장인들은 주목!
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.“아침부터 피곤하고, 오후엔 멍~… 왜 이렇게 피곤하지?”바쁜 업무, 부족한 수면, 운동 부족… 우리
wellnessmovement.co.kr
2025.07.08 - [영양] - 단백질 보충제 추천 단백질 쉐이크 추천 - 운동 초보부터 고수까지
단백질 보충제 추천 단백질 쉐이크 추천 - 운동 초보부터 고수까지
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.운동 시작하신 분들 중에 이런 고민 많죠?“도대체 단백질 보충제는 어떤 걸 먹어야 돼요?”“종류도
wellnessmovement.co.kr
'영양' 카테고리의 다른 글
| 면역력 높이는 영양제 좋은 영양제 추천 – 비타민C, 아연, 프로폴리스, 베타글루칸, 비타민D (2) | 2025.07.30 |
|---|---|
| 🧠 스트레스 해소에 좋은 영양제 추천 – 테아닌, 마그네슘, 아슈와간다, GABA, 비타민B6 (0) | 2025.07.30 |
| 갱년기 영양제 추천 갱년기 열 오르는증상을 낮춰준다고? (1) | 2025.07.10 |
| 혈액순환 개선제 영양제 추천 - 혈액이 깨끗하지 않으면 혈관이 막힐 가능성이 있다고?? (0) | 2025.07.10 |
| 🧘♀️ 다이어트 보조제 순위 추천 – CLA, 가르시니아, 녹차추출물 다이어트 약 (0) | 2025.07.10 |