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"손발이 차고 저려요"
"앉아 있으면 다리가 붓고 무거워요"
이런 증상, 혹시 혈액순환 문제 아닐까요?
🚶♂️ 혈류가 원활하지 않으면 뇌 건강, 심혈관, 다리 붓기, 수족냉증까지 전신 증상이 발생해요.
오늘은 혈액순환 개선에 도움되는 영양제 TOP 5를 소개할게요.
특히 중장년층, 수족냉증, 뇌 피로를 느끼는 분께 꼭 필요한 내용입니다!
🐟 1️⃣ 오메가 3 – 혈관 청소부
- 효능: 혈중 중성지방 감소, 혈전 예방, 혈류 개선
- 추천 제품:
👉 노르딕내추럴 오메가3
👉 닥터 베스트 오메가3 - 섭취 팁: 식후 1~2캡슐, EPA·DHA 함량 체크 필수
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닥터스베스트 퓨리파이드 & 클리어 오메가 3 피쉬 오일 1000mg 마린 소프트젤, 120정, 1개 - MCT오일/
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🍃 2️⃣ 은행잎 추출물 (징코빌로바) – 뇌혈류 개선
- 효능: 기억력 향상, 집중력 개선, 손발 저림 완화
- 추천 제품:
👉 뉴트리코스트 징코빌로바
👉 솔가 징코빌로바 60mg - 섭취 팁: 하루 1~2회, 점심 후 복용 추천
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솔가 징코 빌로바 리프 추출물 글루텐 프리 비건 베지터블 캡슐 - 징코 | 쿠팡
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🍶 3️⃣ 나토키나제 – 혈전 용해를 돕는 천연 성분
- 효능: 혈액 점도 완화, 심혈관 건강 보호
- 추천 제품:
👉 닥터포틴 나토키나제 2000FU
👉 닥터스베스트 나토키나제 - 섭취 팁: 식사 1시간 전 공복에 복용하면 가장 효과적
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🟡 4️⃣ 비타민 E – 혈관 탄력 & 항산화
- 효능: 혈소판 응집 억제, 노화 방지
- 추천 제품:
👉 나우푸드 비타민E 400IU
👉 솔가 비타민E 268mg - 섭취 팁: 기름기 있는 식사와 함께 복용 시 흡수율 ↑
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🧬 5️⃣ L-아르기닌 – 혈류 확장 촉진
- 효능: 산화질소 생성, 말초혈관 확장
- 추천 제품:
👉 NOW L-Arginine 1000mg
👉 Evlution Nutrition 아르기닌 5000 파우더 - 섭취 팁: 운동 전 or 아침 공복 섭취 시 가장 활력 ↑
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Evlution Nutrition L-아르기닌 1500mg 캡슐, 100정, 1개 - L 아르기닌 | 쿠팡
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📋 요약 정리표
| 성분명 | 주요 효능 | 추천 대상 | 섭취 팁 |
| 오메가3 | 중성지방 감소, 혈류 개선 | 고지혈증, 성인병 예방 | 식후 1~2캡슐 |
| 징코빌로바 | 뇌혈류 개선, 집중력↑ | 중장년층, 수험생 | 점심 후 복용 |
| 나토키나제 | 혈전 용해, 혈액 점도↓ | 혈액순환 장애, 가족력 있는 분 | 공복 섭취 |
| 비타민E | 혈관 탄력, 항산화 | 노화 방지, 혈관 강화 | 식사와 함께 |
| 아르기닌 | 말초 혈류 개선 | 손발 저림, 운동 전 활력 | 공복 or 운동 전 |
🎯 이런 분들께 추천해요!
- ✅ 손발이 자주 차고 저린 분
- ✅ 오래 앉아 있으면 다리 붓는 분
- ✅ 혈압·콜레스테롤이 높은 분
- ✅ 뇌 피로, 기억력 저하를 겪는 분
- ✅ 가족력으로 심혈관 질환 걱정되는 분
🎁 마무리 한마디
혈액은 우리 몸의 생명줄입니다.
원활한 혈류는 곧 면역력, 에너지, 두뇌 컨디션까지 연결됩니다.
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