movement lab 님의 블로그

투수에게 흔한 어깨 질환인 회전근개 손상, 이두근 염증, 견갑골 기능장애에 대해 증상, 원인, 치료 방법을 스포츠 재활 관점에서 정리합니다. ⚾ 투수의 어깨, 단순히 근육만의 문제가 아니다투수의 어깨는 반복적인 피칭 동작 속에서 구조적 손상뿐 아니라 기능적 이상도 함께 발생합니다.이번 시리즈에서는 투수들이 흔히 겪는 또 다른 어깨 질환 3가지를 살펴보겠습니다.✅ 1. 회전근개 염증 및 파열 (Rotator Cuff Tendinopathy & Tear)정의회전근개는 어깨를 감싸는 4개의 힘줄(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)을 말합니다.이 부위가 염증이 생기거나, 반복된 마찰로 인해 부분 또는 완전 파열이 발생합니다.증상팔을 들어올릴 때 통증야간통던질 때 근력 약화 또는 팔 빠지는 느낌원인과사용(O..

야구 투수에게 자주 발생하는 어깨 질환인 충돌증후군, SLAP 병변, Bennett 병변의 원인과 증상, 치료 방법까지 정리한 스포츠 의학 정보입니다. 이 병변들에 대한 재활 운동에 대한 내용은 운동 재활 글에서 자세히 알아보겠습니다. ⚾ 어깨는 투수의 생명줄이다투수는 한 경기에서 수십~수백 번의 전력을 다한 피칭을 반복하며 어깨에 극심한 스트레스를 줍니다.그 결과, 특정 부위의 손상이 반복적으로 발생하게 되며, 이를 “투수 특이적 병변”이라 부르기도 합니다.오늘은 그중에서도 대표적인 세 가지 질환을 소개합니다:✅ 1. 충돌 증후군 (Impingement Syndrome)정의팔을 들어올리는 동작을 반복할 때,어깨 속 회전근개가 견봉(어깨뼈 일부)과 충돌하면서염증, 압박, 통증이 생기는 질환입니다.원인피..

KBO 리그에서 선수가 퇴장당하는 이유는 무엇일까요? 헤드샷부터 보복구, 심판 항의까지 퇴장 사유를 구체적인 예시와 함께 정리해드립니다. ⚾ 야구에서 퇴장, 생각보다 더 자주 일어난다?KBO 리그를 보다 보면 종종 심판이 선수를 퇴장시키는 장면을 볼 수 있습니다.경기 중 열받은 투수가 보복구를 던지거나, 감독이 심판에게 격하게 항의하는 장면은 팬들에게도 익숙하죠.하지만 정확히 어떤 상황에서 퇴장이 선언되는지, 규정이 헷갈리는 경우가 많습니다.이 글에서는 KBO의 공식 퇴장 사유를 한눈에 정리해드리겠습니다.✅ KBO 퇴장 사유 TOP 8헤드샷 (패스트볼 계열로 타자의 머리를 가격한 경우)고의성 상관없이 즉시 퇴장변화구는 예외 (심판 재량)보복구 투구타자의 헬멧이나 몸을 겨냥한 고의성 투구이전 상황과 연..

투수가 퇴장당하면 다음 투수는 누가 어떻게 결정되고 교체될까? 마운드 교체 과정과 규정을 한눈에 정리해드립니다. ⚾ 투수가 퇴장되면 어떤 절차로 교체가 이뤄질까?야구 경기를 보다 보면 투수가 퇴장당하는 장면이 가끔 등장합니다.헤드샷, 보복구, 심판에 대한 항의 등 다양한 이유로 퇴장이 선언되는데,그 이후에 어떤 절차로 대체 투수가 투입되는지 궁금하신 분들 많으시죠? ✅ 퇴장 시 투수 교체 절차 요약심판의 퇴장 명령 및 신호특정 상황이 발생하면 주심이 투수에게 퇴장을 명령하고 손으로 퇴장 사인을 보냅니다.이때 심판은 경기를 잠시 멈추고 감독에게 설명합니다.감독 또는 코치가 마운드를 방문팀의 감독 혹은 투수 코치가 마운드로 올라가 대체 투수를 결정합니다.대체 투수 지정 및 교체불펜에서 대기 중이던 투수 중..

최근 KBO 리그에서 자주 나오는 ‘헤드샷 퇴장’, 그 정확한 규정은 무엇일까요? 패스트볼만 해당되는 이유, 변화구는 예외인 기준까지 한 번에 정리합니다. 최근 핫한 이슈인 2025년 5월 11일에 열린 롯데 자이언츠 vs KT 위즈의 경기에서 두번의 헤드샷으로 많은 논란이 생기고 있죠.헤드샷을 두번이나 맞췄지만 실제로 퇴장은 한번도 없었습니다. 그 이유가 무엇일까요? ⚾ 헤드샷 퇴장이란?**헤드샷(Head Shot)**은 투수가 던진 공이 타자의 머리 부위에 직접 맞는 상황을 말합니다.선수 생명과 직결될 수 있기 때문에, KBO는 이 상황에 대해 즉각적인 퇴장 규정을 적용하고 있습니다.하지만 팬들 사이에서는 “모든 공이 해당되나?” “고의가 아니면 괜찮은가?” 등의 의문이 많죠.이번 글에서는 정확한 ..