최근 정부가 추진 중인 상생페이백 제도가 본격적으로 시행되며 많은 분들이 “어디서 사용할 수 있나요?”, “어떻게 신청하죠?”를 궁금해하고 있습니다.이 글에서는 상생페이백 사용처, 신청방법, 환급 조건, 실적 인정 기준 등을 한눈에 정리했습니다.👉 소비도 늘리고, 환급도 받는 알짜 혜택을 놓치지 마세요! 상생페이백 신청 환급금액 확인 상생페이백이란‘상생페이백’은 정부가 소비를 촉진하고 소상공인을 지원하기 위해 시행하는 한시적 소비 환급제도입니다.2025년 9월부터 11월까지, 2024년 카드 사용액보다 소비가 증가하면 증가분의 20%를 디지털 온누리상품권으로 환급받을 수 있습니다.월 최대 10만 원, 3개월간 최대 30만 원까지 지급환급일: 9월분(10/15), 10월분(11/15), 11월분(12/1..

올해 경주 마라톤 대회가 10월 18일 개막합니다! 천년고도에서 뛰는 특별한 경험을 놓치지 마세요. 지금 바로 신청하면 조기 할인 혜택까지 받을 수 있습니다. 경주마라톤 신청하기2025 경주마라톤 신청방법온라인 접수는 6월 3일 오후 19시부터 시작되며, 동마클럽 공식 홈페이지에서 신청 가능합니다. 풀코스 참가비는 6만원, 하프코스는 5만원, 10K코스는 4만원입니다. 현재 기준으로는 신청 접수는 이미 마감된 상태입니다.요약: 6월 3일 오후 19시부터 동마클럽 홈페이지에서 온라인 접수3분 완성 참가 등록방법1단계: 회원가입 및 로그인동마클럽 홈페이지에서 회원가입 후 로그인하세요. 카카오톡 또는 네이버 계정으로 간편 가입도 가능합니다.2단계: 종목 선택 및 정보 입력풀코스(42.195km), 하프코스(2..

만성 염증이 각종 질병의 원인이라는 사실, 알고 계셨나요? 심혈관질환부터 당뇨병, 치매까지 체내 염증과 연결되어 있습니다. 다행히 생활습관만 바꿔도 염증 수치를 크게 줄일 수 있어 누구나 오늘부터 바로 시작할 수 있습니다. 염증 줄이는 식품 확인하기 체내 염증 줄이는 식단관리항염 식품을 하루 3번 식사에 포함하면 2주 내 염증 수치가 30% 감소합니다. 오메가-3가 풍부한 연어, 고등어를 주 2회, 베리류와 잎채소를 매일 섭취하고, 가공식품과 설탕 섭취는 주 1회로 제한하세요. 특히 저녁 7시 이후 금식하면 장내 염증이 현저히 줄어듭니다.요약: 항염 식품 매일 섭취, 가공식품 주 1회 제한, 16시간 공복 유지하루 30분 운동루틴주 3회 유산소 운동빠른 걷기 20분 또는 자전거 타기 15분으로 심박수를 ..

대구국제마라톤 신청이 곧 시작되는데 작년에는 몇 시간 만에 마감되어 많은 러너들이 아쉬워했습니다. 신청 일정과 방법만 미리 알아두면 원하는 코스에 확실히 참가할 수 있습니다. 지금 바로 2026년 대구국제마라톤 완벽 신청 가이드를 확인하세요.대구국제마라톤 신청하기대구국제마라톤 신청방법2026년 대구국제마라톤은 온라인 접수로만 신청 가능하며, 9월 15일부터 접수가 시작되었고 현재는 마감된 상태입니다. 공식 홈페이지에서 회원가입 후 원하는 코스(풀마라톤, 하프마라톤, 10km, 5km)를 선택하고 참가비를 결제하면 신청이 완료됩니다. 신청 시 러닝 기록 증명서나 건강진단서가 필요할 수 있으니 미리 준비해두는 것이 좋습니다.요약: 9월 15일 온라인 접수 시작, 코스 선택 후 즉시 결제 완료 (현재 마감) ..

의료비 본인부담상한제 환급금을 놓치고 계신가요? 작년 한 해 동안만 평균 78만원의 환급금을 받을 수 있었지만, 신청하지 않아 포기한 분들이 전체의 40%나 됩니다. 복잡해 보이는 신청 과정, 실제로는 10분이면 완료할 수 있습니다.의료비 환급 신청하기의료비 본인부담상한제 환급 신청방법국민건강보엄공단 홈페이지에서 공동인증서로 로그인하면 바로 신청 가능합니다. 모바일 앱 'The건강보엄'에서도 동일하게 신청할 수 있으며, 방문 신청은 전국 지사에서 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 접수받습니다. 온라인 신청 시 평균 3-5일 내 처리되어 계좌로 입금됩니다.요약: 온라인은 24시간, 방문은 평일 9-18시, 처리기간 3-5일10분 완성 온라인 신청가이드1단계: 로그인 및 메뉴 접근건강보엄공단 홈페이지에서 공..

2025 KBO 플레이오프가 절정으로 치달으며 3차전 4차전 티켓 예매가 시작됩니다! 매년 수십만 명이 몰리는 플레이오프 티켓은 오픈과 동시에 매진되는 경우가 대부분입니다. 지금 바로 예매 방법과 일정을 확인해서 놓치지 마세요. 인터파크 플레이오프 예매하기2025 KBO 플레이오프 3차전 4차전 예매방법KBO 플레이오프 3차전은 10월 20일 오후 6시 30분, 4차전은 10월 21일 오후 2시에 개최됩니다. 티켓 예매는 인터파크를 통해 10월 16일 오후 2시부터 시작되며, 회원가입 후 본인인증을 완료해야 예매가 가능합니다. 1인당 최대 4매까지 구매할 수 있으며, 신용카드 또는 계좌이체로 결제 가능합니다.요약: 10월 16일 오후 2시 인터파크 티켓에서 예매 시작, 1인 4매 한정5분 완성 온라인 예..