🧠 “달리기를 마치자마자 핑~ 도는 느낌, 괜찮은 걸까?”러닝을 마치고 잠깐 멈췄을 뿐인데 눈앞이 흐릿, 귀가 먹먹해지고심하면 머리가 멍해지고 어지럽다는 느낌, 혹시 경험한 적 있나요?많은 러닝 입문자들이 이러한 증상을 경험하고도“그냥 피곤해서 그런가 보다” 하고 넘기는 경우가 많습니다.하지만 이런 증상은 단순 피로가 아니라 기립성 저혈압의 징후일 수 있습니다.이는 러닝 후 순환계의 급격한 변화로 인해뇌로 가는 혈류가 순간적으로 감소하면서 발생하는 생리학적 반응입니다. ⚠️🧬 기립성 저혈압이란?기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은앉아 있다가 일어나거나, 운동을 멈추었을 때처럼 자세 변화에 따라 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말합니다.이로 인해 일시적으로 뇌로 가는 혈류량이 감소..
